自分サイズの会社を創ろう！　〜仕事と夢のライフワークバランス〜

睡眠というものが、いかに人間の生活に大切なものか、
思い知らされている今日この頃でございます。

睡眠薬の効き目を増長させる薬を増減させてコントロールする、
というおはなしを前回書きましたが、
まったくコントロールできず振り回され続けています。

たった5ミリばかりの粒を、力づくで半分に割り、
さらに半分に割ったりして調節しては飲む。
すると、いずれにしても利き過ぎて
いつまで経っても身体が鉛のように重たく、動けなくなる。
頭は冴えてるのに身体が動かなくて起き上がれないのは拷問です。

もうイヤー！
と思ってその5ミリを飲まないと、今度は2時間ごとに目が覚めるし、おまけに
妹が家の前で車の運転していると、なぜかそこに象がいて
パニックになってアクセル踏んで車ごとその象に乗り上げてしまい、
妹が大泣きしているのを、私がオロオロみている夢とか見るし、
なんじゃそりゃ、意味が解りません。

5ミリを飲まなかった今日は、眠りが浅かったので午前中ウダウダしていて
今日はようやく起き上がれたと思ったら、もうこんな時間。
社会から遠のいていくのを感じます・・・

「焦るな」、とみんな言うけれど、
35歳。
仕事も住宅も出産もとあれこれ「早く」と切羽詰ってる。

どれもこれもあきらめるにはまだ早いし、かといってのんびりしている暇はない。
これが焦らずにいられましょうか。

とにかくこれから牛乳飲んでCDAの勉強します。
それが今の唯一の命綱。
・・・とは言いすぎ。心のビタミン剤のような気がします。

テーマ : うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体

睡眠薬を増長させる薬を追加して良く眠れた
と先ほど述べましたが、
効きすぎなのか、頭はクリアに目覚めているのに身体が重たく、
無理矢理にも睡眠体制に入ろうとしている状態と先ほどから闘っています。

でも眠たくないの。
初めての感覚。
だって身体は寝たくてしょうがないのに、
ケータイからブログ更新できるなんて、おかしいでしょ。

動作が鈍く、身体が不自由になった感じ。

さっきあまりにこの状態が続いて辛いので、
ドクターに電話してしまった程です。

飲む量を半分にしてみては、
とのこと。

どーなの！？
やっぱ複雑だわ…

こういう経験あるひといますか…？

最近のブログを見てもわかる通り、そこそこ元気が続いてます。

自分の中に、忘れていたエネルギーを感じる瞬間が日に何度かあり、
「あ〜、そういえば私ってやりたいことたくさんあって、前に向かうエネルギーに溢れていたな〜」
なんて、ぼんやり思い出すことができてます。

しかし！
これは間違いなく「パキシル」という抗うつ薬のおかげ。
効き目がゆっくりで、２〜４週間かかるという、うつ病患者に一般的に処方されるらしいクスリです。

だからドクターも、知識のある友人も、
「クスリは勝手に止めちゃダメ！」
と口を揃えます。

もともと自発的に溢れ持っていたエネルギーがクスリなんかで左右されると思うと、ホント腹立つ。
忌々しいっていうか*￣0￣)ノ


さらにさらに
毎晩睡眠が浅く、数時間毎に目が覚めるので、日中の活動が制限されると言ったら
睡眠薬の効き目を増長させる薬を追加。
確かに今晩は夜中に目が覚めることがなかったし｡
なんて素直な身体。
もう、完全にドラッカー。


ま、とはいえ暗〜い気持ちだった発症の頃の状態が１ヶ月半で改善されてきたわけだし、良しとする？

複雑だよね〜。。。
いつまで飲むんかな。

最近ビジネス本ばっかり1日に何冊も読みまくっていて頭ガチガチだったので、
ストーリー小説でも読もうかと、初のケータイ小説にチャレンジ。

サイトには見慣れない萌え系？ばかりのコミックが多く、萎えていたところ、
目についたのはハーレクインロマンス。
タイトルは「罠に落ちたシンデレラ 」

昔からわざとらしいロマンスものは好きじゃなかったけど、
なんか違う世界にいってみようかな〜なんて軽い気持ちでダウンロード。

けどこれが〜、なかなか稚拙なラブストーリーながらも夢中させるお話なんですよ。
昼ドラみたいに。

ケータイ小説って読むの疲れるけど、いっきに２時間ほどかけて読み終えてみました。

　　愛し合う二人の誤解が解けて結ばれてよかった〜
　　なんていうか、心が火照る感じ〜
　　そう！私に足りなかったのはロマンスなんだわ！
　　キュ〜ン

…としたところで超タイミングよく主人が帰宅。
いつもと違く、隣に座ったり「うっふん」モードで接していたら、

「悪いけど暑いからマジで向こう行って」

だって。
しかもほんとにイヤがるマジ顔。
そんなオチよ、どうせ。

ん？
けど、冷静に思い返せば「冬ソナ」じゃん！
ハマってはならぬ…

テーマ : 恋愛小説 - ジャンル : 小説・文学

最近はウツのお話や事業計画などのお話ばかりでしたね。

午前中、ぼんやりしていたら
私には今、目の前に明確なミッションがあることに、
ふと、気がつきました。

CDA（キャリアデベロップメントアドバイザー）の1次に合格しなければ、
何もかも計画していることが先に進みません！

そうだった・・・
いまさら・・・

せっかく休職しているというのに、身体と心を休める以外に
あんまりほかの事をあれこれ考えているヒマはないのでした。

大切なのは、集中力。
前回はこれが欠けていたため、不合格だったんだから
同じ過ちは犯してはいけません！

体調がよいときに、集中して勉強しないと、後がない。
もうこれ以上、このブログでカッコ悪いこと書きたくないですもんね。
それに不合格だったら、また病状が悪化することは明確・・・


はい！集中！


今日はこれから緑の多い図書館にでも森林浴も兼ねて行ってまいります！
頑張りますっ！

ＧＷは、自分の意思30％、外部影響70％で
4日間ともフル稼働。

揺り返しが心配でありましたが、
精神的より身体的な疲労で昨晩よりダウンでした。
ようやく復活、起き上がることが出来ました。

通常の健康状態との違いを改めて思い知らされます。

・・・けど、しばらく常用が続くかと思われた睡眠薬から開放され、
ベッドに入って素早く眠ることに成功。
それは嬉しいけど、3時間ごとに目が覚める。
どうしてでしょう。疲れてるのに。困ったものです。

本日はクリニックの日。
今週は割と安定　（というか、ただ多忙なだけだったんだけど）　してたから
復職について、そろそろ話がでるかしら。
それとも、もう少し様子を見ましょう、なのかな〜

ＧＷ明けの為、クリニックも超タイトな予約スケジュールらしく
私は夕方の予約時間。
散々診察をするドクターのメンタルは大丈夫なんでしょうか。
疲労して、私の番にはいいかげんにあしらわれたりしないかしら。
逆にそういう心配したりして。

今日は、精神科よりもカイロプラクティックに行きたいわ・・・・

テーマ : うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体

昨日から今日まで主人と実家に行ってました。

まったく、実家ってところは一人でいくもんですね。
つくづく。
気遣い、ほとほと疲れました。

一人で実家に行くときは何日でも好きにしてられるけど、
母親の主人に対する気遣いを気遣っちゃったり、
主人にくつろいでいるか顔色伺っちゃったり、
父親とコミュニケーションとってもらおうと気遣ったり、
面倒。

あと４歳の甥っ子と元気よくあそびすぎちゃったし。
疲れたので早めに切り上げ自宅に戻りました。

けど、、、
どうも揺り返しの予感です。

やだな〜
もう寝よう。
眠れますように。