http://coolfreak.blog114.fc2.com/ ～仕事と夢のライフワークバランス～起業家として、キャリアカウンセラーとして、七転八起の自分成長日記☆ ja http://coolfreak.blog114.fc2.com/blog-entry-422.html しばらくぶりの更新となります。絵画のほうは、あれからブドウをえんぴつで描いたり、色遊び的なイメージ図をかくなど、ちまちまと遊んでます。そんな風にインドア遊びばかりしているからでしょうか、最近手持ちのスカートがキツいを通り越して見苦しい着こなしになってきたので、もしや、と思い、恐る恐る体重計に乗ってみたら、信じられない数字を目の当たりにすることになってしまいました。ですので私は本日よりダイエットを始 絵画のほうは、あれからブドウをえんぴつで描いたり、
色遊び的なイメージ図をかくなど、ちまちまと遊んでます。


そんな風にインドア遊びばかりしているからでしょうか、
最近手持ちのスカートがキツいを通り越して見苦しい着こなしになってきたので、
もしや、
と思い、恐る恐る体重計に乗ってみたら、
信じられない数字を目の当たりにすることになってしまいました。

ですので私は本日よりダイエットを始めております。

その方法は…





成果がでたら数日後にお知らせします！


ホントまずいのよ…
だから今度は真剣！

頑張りすぎない、ムリのないやり方を開発してみせますっ！


藤森由佳 ]]> ライフワーク 2009-11-02T18:31:41+09:00 ばくのゆめ FC2-BLOG http://coolfreak.blog114.fc2.com/blog-entry-421.html 実は最近、ちょっとした時間にセラピーとして塗り絵的なことをやって遊びながら、カラーセラピー関係の本を読み漁っていました。趣味程度で。でも塗り絵では物足りなくなってきて、なんか絵を描いてみたいなあ、と思うようになり、250円くらいの画用紙ノートと2800円の水彩色鉛筆を買ってきて（出費は痛いけど）、今日、初めて描いてみた絵がこれです。お気に入りの写真の写生画です。ちなみに水彩色鉛筆はこんな感じのセット。軽

実は最近、ちょっとした時間にセラピーとして塗り絵的なことをやって遊びながら、
カラーセラピー関係の本を読み漁っていました。趣味程度で。

でも塗り絵では物足りなくなってきて、
なんか絵を描いてみたいなあ、と思うようになり、
250円くらいの画用紙ノートと2800円の水彩色鉛筆を買ってきて（出費は痛いけど）、
今日、初めて描いてみた絵がこれです。
お気に入りの写真の写生画です。

ちなみに水彩色鉛筆はこんな感じのセット。


軽くて手軽なノートサイズ。



絵の勉強はしたことないし、
ましてや趣味で絵を描くなどということは一切行ってこなかった私。
てゆうか、小学生の時の思い出では、私は絵が苦手こそ思っておりました。
マンガ絵は得意だったけど。
美術系はトンとダメでしたね。


ところがどうでしょう、
意外といけてないですか？

あまりに嬉しくて、アップしてみました。

ていうか、写生ならみんなこのくらいは描けるのかしら？
そういうことさえわからないくらい、絵のことなぞまったく知らない私ですが。

私はいつも、あたらしい何かはじめるとき、
まずは理論とか勉強とか型から入ろうとしてしまうのですが、
心のおもむく思うままにやってみると、心のそこからワクワクがやってきて、
その成功体験が自信にもつながるってことがわかりました。

もっともっと、思うままに色々描いてみたいなあ、という欲がでてきましたよ～
こんな短時間でできて、お金もろくにかからず、場所もとらない「癒し」があるのですね。

次は何を描いてみようかしら。
やっぱ、王道はお花かな。
楽しみ

藤森由佳

]]> ライフワーク 2009-10-24T01:42:10+09:00 ばくのゆめ FC2-BLOG http://coolfreak.blog114.fc2.com/blog-entry-420.html 前回の「人生はドラクエだ。」、という記事では、いろいろなものを「てにいれた」私の半生をつぶやいてみたけれど、ある友達から「そぎ落とすことも必要」というようなことを言われて、はた、と気づいた今日。そぎ落とすところはいろんなところがあるのだけど、（真っ先に思いつくのはたとえば贅肉とか。）仕事や、興味や、浪費や、その他諸々の中で、私が一番そぎ落としたほうがいいかと思われるものは、贅肉。ではなくて（しつこ 「人生はドラクエだ。」、という記事では、
いろいろなものを「てにいれた」私の半生をつぶやいてみたけれど、
ある友達から「そぎ落とすことも必要」というようなことを言われて、
はた、と気づいた今日。

そぎ落とすところはいろんなところがあるのだけど、
（真っ先に思いつくのはたとえば贅肉とか。）
仕事や、興味や、浪費や、その他諸々の中で、
私が一番そぎ落としたほうがいいかと思われるものは、

贅肉。

ではなくて（しつこい？）、時間の使い方なんだろう。

今は、とにかく時間がない。
時間がない、というのはすごい「悪」で、
できないとかやらないとかの堂々とした理由になるからね。
堂々とした理由は、言い訳だからね。

では、時間のそぎ落としとなると、どうすればいいのだろうかと。
うーん、困った。
今、仕事をいくつもこなしてしまっているけれど、どれも必要といえば必要。

好きだし、糧になる仕事があり、それに集中したいけれど、
それを続けるためには、別の収入源が必要なわけです。

・・・って、原因はやっぱりお金だよ。

あーあ、お金と時間に縛られるのって、本当にしんどい。
もう、しんどいんだよね！！

最近の私がブログ更新がご無沙汰なのも、
ちょっと、暗く哲学入り気味なのも、

時間とお金がしんどいから！
もう、言っちゃえ！ってかんじ！

ここのところずうっと、もやもやしていたんだけど、
もう、体裁やらなにやら気にするのはやめた！

普通に収入があった私が、自ら選んだ道を送るにあたり、
こんなに生活が苦しいって、人に知られることが恥ずかしいと思ってた。
私は間違ってない、と、現実を見ないようにしていた。

そりゃ、好奇心旺盛な私にとって、今の仕事のやり方は楽しいさ。
いろんな職業をもってて、いろんな人と出会って、毎日がバラエティに富んでいて。

でも、いいかげん疲弊する毎日。
ひへい、って言葉は、私のこれまでの人生において初めて良く使うようになった言葉。
「正社員」という立場が、どれだけ守られていたものかを、改めて思い知るのよ。


でも私は、自分の中の輝きを失いたくない。
疲弊なんてものに負けて、老化なんかしたくない。

生き生きと楽しく過ごしていきたい。
ワクワクすることを自分の仕事にしていきたい。
私にできることで誰かが嬉しくなって、それが私を嬉しくする、
そんな生活を送りたい。

ただそれだけ！

さあ、そのためにどこの時間をそぎ落とすのがいいのか、
ちょっと考えようと思う。
ムリムリっていってないで、工夫が大切だと思うから。


ちょっと、吐き出してみました。

私にとっていちばんそぎ落とすべきは、くだらないプライド。
もっと、心をラクにできたらいいのになあ。
寝よ。


藤森由佳


]]> ライフワーク 2009-10-23T01:44:04+09:00 ばくのゆめ FC2-BLOG http://coolfreak.blog114.fc2.com/blog-entry-419.html 私はドロップアウトの塊のような人生を送ってきた人間である。いや、そんなこというと真の意味の「ドロップアウト」という単語に対して失礼とは思うが、常に何かの束縛から解放されることを望み、新しいステージを求め続けてきた、と言う意味で、今いる立場を捨てるような作業をしてきたので、あえてドロップアウトといってみた。仕事を変えた数は３７歳にして、５回にも及ぶし、６回目の現在なんて定職に就いてない。ＮＰＯを立ち いや、そんなこというと
真の意味の「ドロップアウト」という単語に対して失礼とは思うが、
常に何かの束縛から解放されることを望み、
新しいステージを求め続けてきた、と言う意味で、
今いる立場を捨てるような作業をしてきたので、
あえてドロップアウトといってみた。

仕事を変えた数は３７歳にして、５回にも及ぶし、
６回目の現在なんて定職に就いてない。
ＮＰＯを立ち上げてみたり、カウンセラーやったり、
ナレーターやったり、飲み屋でバイトしたり。
最近なんて、もうひとつ、起業も考えている。
自由気ままにも程がある。ひどいものである。

ところが良く考えてみると、私は別に「捨てて」きてはいない。
これまでの転職の中でトラブルになって辞めたケースはないし、
常に前向きな気持ちで職を変えてきた。
平たく言ってしまえば「新しいことに興味を持ってしまった」のが理由。
趣味なら次々と手を出せばいいのだけれど、
私は働くことが趣味のようなものなので
新しい仕事に興味を持ってしまったなら、
転職を考えるしかそれを実現できる術がなかったから、仕方ないのである。
（と、もっともらしい言い訳をしてみる。）

この前の休日の朝、私の生き方ってなんなんだろうなあ、と考えた。
そしたらものすごいわかりやすい単語が浮かんできた。

私の人生はドラクエのよう。

ドラクエの主役は、ゲームスタート当初には何も持っていないけれど、
ゲームが進行していくにつれて能力や持ち物や仲間をゲットしていく。
ところどころに現れる敵を倒す力も増していきながら、旅を続けていく。
奥が深く楽しいから、既にシリーズ9作目までヒットし続けている。
（私はⅢの１作しか制覇していないけれど。）

というわけで、以下、
私の人生をドラクエ風に表現してみようと思う。

「小学校高学年で自我にきがついた」
「歌手になるための方法をさがした」
「ピアノ弾き語りの練習をはじめた」
「東京で生活することにあこがれた」
「中学３年の時父親がいなくなった」
「大学に進学することをあきらめた」
「アルバイトで働く楽しみを覚えた」
「バンドを組み表現力を身につけた」
「たくさんの仲間たちをてにいれた」
「進学の未練で数日間だけ家出した」

「短大に進学した」
「複数のバイトの経験値があがった」
「歌の勉強のために東京にかよった」
「複数のオーディションに挑戦した」
「地元静岡の劇団で芝居をはじめた」
「短大を卒業し民間企業に就職した」

「社会人一年生村にやってきた」
「営業の基本のキホンをてにいれた」
「営業ノルマモンスターにやられた」
「国で働くことにきょうみを持った」
「国家公務員のシカクをてにいれた」

「公務員村にやってきた」
「社会人としてのキソをてにいれた」
「人生の基盤となる先輩をみつけた」
「後輩に教えるスキルをてにいれた」
「ギター弾き語りの練習をはじめた」
「父親がみつかり仲間にくわわった」
「演劇やめて歌にすることにきめた」
「異動要請し東京生活をてにいれた」
「バンドで一生の仲間をてにいれた」
「秘書実技検定シカクをてにいれた」
「公務員村ではものたりなくなった」
「高額ギブソンギターをてにいれた」

「アメリカにやってきた」
「留学のために貯金を遣いはたした」
「ニューヨークの雰囲気をあじわった」
「心の支えになる仲間をてにいれた」
「ライブハウスで飛び入りでうたった」
「所持金がゼロになった」

「日本にもどった」
「アルバイトで初心にかえった」
「できたばかりの会社を探した」

「ベンチャー企業村にやってきた」
「前職とは違う環境におどろいた」
「独学でＩＴのスキルをてにいれた」
「企画書づくりのノウハウを学んだ」
「親友となる仲間たちをてにいれた」
「ねんしゅうがあがった」
「結婚する相手が仲間にくわわった」
「英会話の勉強でスクールに通った」
「外資系の仕事にきょうみを持った」

「外資系企業派遣村にやってきた」
「ねんしゅうがさがった」
「英語で仕事をする楽しみを学んだ」
「ＴＯＥＩＣ６００点をてにいれた」
「正社員の仕事をさがした」

「小規模企業村にやってきた」
「やくそくと違う仕事をまかされた」
「人材事業立ち上げにまきこまれた」
「大好きな人生の先輩をてにいれた」
「営業役を買い再びしゅっぱつした」
「ねんしゅうがあがった」

「ダイエット村に寄り道した」
「ダイエットコンテストに出場した」
「14Kg減量で理想体型をてにいれた」
「正しいダイエットの方法を学んだ」
「歌の仕事で初ギャラをてにいれた」

「小規模企業村にもどった」
「事業を成長させる楽しみを学んだ」
「人を助けるよろこびをてにいれた」
「ねんしゅうがあがった」
「ろうどうじかんが増えダウンした」
「やくそうをつかった」
「サラリーマンでいることをやめた」

「カウンセラーシカクをてにいれた」

「生き方探検村にやってきた」
「日本の社会問題に興味をもった」
「色々な人達に話をきいてまわった」
「おもしろい仲間たちがくわわった」
「キャリアカウンセラーをはじめた」
「ナレーションの仕事をてにいれた」
「ＮＰＯ法人をたちあげた」
「セミナー講師の仕事をてにいれた」
「所持金がゼロになった」
「迷路で行き先がわからなくなった」
「仲間達に励まされてふっかつした」
「新しいことを始める計画をたてた」

みたいな。

次はどこの村にいくのかは、心の矛先次第・・・

人生を謳歌しすぎており、
この歳にして金銭的に謳歌できていない事実については善か悪か。

「人生とお金の楽しみをてにいれる」

という日が一日でも早く来ることを願い、
今日も生き方探検村でアイテムをてにいれながら冒険を続ける私です。


藤森由佳

]]> ライフワーク 2009-10-16T13:41:17+09:00 ばくのゆめ FC2-BLOG http://coolfreak.blog114.fc2.com/blog-entry-418.html 所詮わたしの　やること相田みつをの日めくりカレンダー、６日の言葉です。http://www.geocities.jp/tokiko22111abc/poem_aida/aida.html先日１０月６日は、私の誕生日。この日、火曜日は毎週、対面カウンセリングの仕事。本当に忙しく、お昼ごはんを食べるのもままならない一日をすごします。髪をふりみだし、イライラしながら相談者と面談する私。サイアクです。仕事を終えた２０時、誕生日なのに、という想いやらカウンセリング 所詮わたしの　やること

相田みつをの日めくりカレンダー、６日の言葉です。
http://www.geocities.jp/tokiko22111abc/poem_aida/aida.html

先日１０月６日は、私の誕生日。
この日、火曜日は毎週、対面カウンセリングの仕事。
本当に忙しく、お昼ごはんを食べるのもままならない一日をすごします。
髪をふりみだし、イライラしながら相談者と面談する私。
サイアクです。
仕事を終えた２０時、
誕生日なのに、という想いやら
カウンセリングの連続でクタクタになった脳みそと戦いながら、
とぼとぼと帰る途中、ある場所のトイレにて
この相田みつをの日めくりを目にしたのです。
こころを打たれました。

６日　
所詮わたしの　やること　　　　　
みつを


最近のわたしのスケジュールはちょっと過密すぎて、
自分のキャパを超えてしまっていました。
昔は「忙しい私が好き～（キラーん）」て感じだったのですが、
もうそういう歳でもないみたいです。

あと、カウンセラーは多忙ではいけないみたいです。
ＭＡＸに疲れ果てていたここ数日の私の相談内容は、
思い起こせばひどいものだったと思います。
自覚はありますが、どうにもコントロールできない自分・・・
本当に反省しているのです。

また、キャリアレンジの活動についても自分を追い詰めてしまったところがあり、
仲間に迷惑をかけてしまう事態が発生しました。
そのとき、はじめて弱音というか、想いを伝えてしまいました。

その想いに対して、お返しに仲間たちからのメールがきました。
ひとりで抱えすぎてはいけないんだと、本当に実感しました。

私を知る人はよく「意地っ張りで素直じゃない」と私のことを言うのですが、
別に好きでそうしているわけではないのです。
人として「素直になる」ことがどういうことなのか、わからなかったのです。

でも、最近色々なことが積み重なって、気持ちに大きな波がきているいま、
素直になる、ということがどういうことなのか、
少しだけ垣間見えたような気がしているのです。

所詮、わたしの、やること、なんですよ。

これはけっして卑屈な意味なんかじゃなく、
「所詮わたし」
と素直に、自分と他人や周囲との接点の境目をなくすことが、
ラクに生きていけるコツであり、
成長していけるコツであるのかも、
なんて思いました。

哲学入ってしまっていますね。

泣いたり悩んだり苦しんだりして、すこし空が見えてきた感じです。
ちょうど、台風一過の今日と同じタイミングで。


藤森由佳


]]> ライフワーク 2009-10-08T18:33:10+09:00 ばくのゆめ FC2-BLOG