自分サイズの会社を創ろう！

昨日、静岡から帰宅しました。

こんなことがあったわけですが、
http://ameblo.jp/bakunoyume2/entry-10111020487.html

今回、私はCDA（”キャリア”カウンセラー）とはいえ、
＜カウンセラー＞としての勉強をしておいて、心から良かったと実感することがいくつかありました。

まずは母に対して。
背景から説明しますね。

母は3人兄弟の長女。長男、次女と続いているわけですが、とにかく妹との仲が悪い。
いつもいつもお互いの悪口を、居ないところで言い合っています。
表面は仲良くしているんですが。。。（本当は仲がいいのかとも思うこともあるくらい）

母の妹は、なんでも器用でおおらかな母に対して幼少期からコンプレックスを持ち続けているらしく、ことあるごとに「姉ちゃんはズルい」とか、とにかく悪口を祖母やら嫁やらに言うのです。
それを祖母から聞く母も妹の悪口を言う。
もう、大悪循環ですよ
私たち親族はややうんざり気味・・・・
祖母は仲をとりもちたくて双方に言ってたのかもしれないんですけどね

さて、そんな背景がありまして、本題ですが。

先のリンク先の内容のとおり、もう意識がもうろうとしている祖母に
帰宅の挨拶をしに病院にいき、母が　「もう東京に帰るね、また来るからね」　って言ったら。

もう息も絶え絶えな状態で、ぼそぼそと

「○○子（母の名前）は大嫌いだよ。派手で欲深くて。
赤い自転車に3万も4万もお金出して乗り回して。
本当に無駄遣いな子。地味なのにすればいいものを。本当に嫌い。」

をなんども繰り返してました。

母は赤い自転車なんか買ったことないそうだし、何のことやら、って感じですが、
祖母は、もう、そのくらい現実との境界線がわからなくなっているのです
普段は「ありがとう、ありがとうね」の温かい人なのに、あまりの豹変した言葉遣いにも驚きました。
痛みの苦しみの恐ろしさを見たようでした。

・・・けれど、もしかしたらもう生きているうちに会えないかもしれない状況、
娘（母）が母（祖母）から、もしかして最後に言われた言葉が「大嫌い」。
母は、帰りの間中、落ち込んでいました。
気丈なので、顔に出さなかったけれど、私には相当ダメージ受けていることがわかりました。
そりゃそうですよ・・・・

こんなとき、カウンセラーの勉強していなかった昔の私だったら
オロオロとして慰めることしかできなかったけれど、
学んだ心理学的な理論とか、傾聴など、様々な方法を融合させて
大きな心で受け止めつつ、帰りのバス３時間、母と話をしました。

なんとか母はそのときに受けた自分の思い込みによる価値観・・・
『私は嫌われていた』、ということから開放され、
自分なりに納得できて少しすっきりしたようでした。
「あんたは変わったね。あんたの勉強していることって、すごいわね」
とまで言ってくれました。
もちろん、残念に思っているには変わりないでしょうけれどね・・・・


それから祖母に対しても、私はカウンセリング手法
（といってしまうとフォーマルでイヤですが・・・心から想っているので）を使い、
ときどき発言する「もう死にたい」という言い分を良く聞いてあげて、
少しだけでも不安を取り除いてあげることが出来たと思います。
一瞬一瞬なので、効果は長くは続かないですけどね。。。


・・・・そんなことを通じまして、ＣＤＡの勉強をして一度不合格になって、
２度勉強したことがこんなに自分の身になっているものか、
ということをとても実感できました。

もちろん、こんなのは序の口なのでしょう。
というか合否の通知が届くのは明後日以降
まだ資格も取れてさえいないけれど、本当に勉強してよかったと、心から思います。

そして、介護の現場を目の当たりにして、私には何もすることができなかったけど、
もしかして私がカウンセラーとして世の中で活躍することができたら、
それはめぐりめぐって介護の現場の役に立つことがあるかもしれない。

そう思うと、一刻も早くウツを治して、私は社会復帰しなければならないと思いました。
なんだか使命感を感じてなりません。

起業セミナー第三回目、
内容も素晴らしくよかったし、ためになりました。

後でちゃんと前回みたいにまとめる作業をするけれど、
今回はクラスのメンバーの雰囲気に溶け込めた感が収穫でした。

みんな志が高く、経験や夢も人それぞれ。
このメンバーが全８回を通して絆を強めていったら、
もしかしたら事業としてスゴいコラボレーションに発展するかも〜↑
と、ワクワクです。

幸い、たまたま昨日アメブロ作ったことも幸運につながりました。
そんなつもりじゃなかったのに。
昨日何時間も頑張ってよかった(笑)

さて、今日は急な事情が出来て、朝早くから静岡に向かっています。
お昼くらいに着けばいいので、節約のために高速バス。
新宿から静岡駅じゃなくて新静岡、というバスターミナル直通です。
東京駅から静岡行しかないと思ってました。新宿からだと便利！
しかも往復だと新幹線の片道より安くて、座席もゆったりで、快適です！

いよいよ本気でノートPCが欲しいなぁ…

今日やろうと思っていたこと。

1、衣替え
2、図書館に本を返しに行く（もう4日も期限延長しているし・・・）
3、ついでに図書館の周りの公園でゆったりと日光浴をする
4、夜は起業セミナー第三回（必須）

「3」まで、できませんでした。
そんなに難しいことじゃないんですよ・・・今日の目標は。

決して調子が悪かったから出来なかったのではありません。

むしろ調子が良く、突然、テーマのないブログを作りたくなって、
朝９時前から今・・・時刻は17時まで、なんと食事はシリアルを摂りながら
ひたすら凝りまくってしまいました。
本当に凝り性です。
たいしたことやってないんですけどね

今度はアメブロに開設しました。
アメブロにはものすごい機能があって、「ルーム」ってところが厄介なんですよ・・・
訪問してくださればわかりますが、この為に写真を撮ったりあれこれいじったり、
アホだなあ、、、と我ながら思いました。
没頭するととまりません。本当に。
我ながら頑張っちゃった作品になってるんで、
ぜひブログだけでなく「ルーム」にも行ってみてくださいね。
「ばく」ちゃんの写真の下にリンクがあります。

新しいブログはリンクにも張りましたが、
”ばくのゆめの『マクロとミクロの世界』”　というタイトルです。
http://ameblo.jp/bakunoyume2/

たいそうなタイトルですが、かな〜りゆるゆるなことを書いていこうと思っています。
毎日更新っっ！とかって気張ってもいないし、口語チックに書くつもりです。

というわけで、新しいほうに訪問に来てくださる皆様には、
特にコメントも書かかなくてもいいので気軽〜ぅに、遊びにきてくださいね〜
もちろん書いてくださるのは嬉しいですが、まだ今はドコに機能があるかとか良くわかってないため
お返事が遅れる可能性もありますので〜ｗ


あ、そうそう、お仕事中に見られる方は、癒される音が流れるのでご注意を。
びっくりするような音じゃないですけど。


もちろん、私にとってメインはあくまでも今のブログですので、
今後も「自分サイズの会社を創ろう」もよろしくお願いします

では、これからセミナーに行ってまいります！
（はぁ、明日あさっての体調が心配です・・・・　）

本日の記事は申し訳ない、長いです。。。すみません。

さて、昨日ちょこっと書いた第二回の起業セミナーの内容は　
『事業計画書はこう作る』　というテーマだったのですが、
昨日レポしたとおり、先生のお話が２時間、
「あ、あの・・・事業計画書は・・・？」　といった感じでした。
すごく出来の良さそうなフォーマットはいただいているんですけど、そこには触れませんでした。

替わりに　『「自分らしい起業」のタネの見つけ方』　というお題について
ワークシートに個々に記入する作業をし、皆に発表したのですが、
残念ながら私は先生に指名されず、発表することができませんでした。
悔しいのでこの場を借りて発表したいと思います。


1）まず、昔好きだったことや得意だったことを思い出す。

　小中学生のときに好きだったこと　

　・人前でピンクレディーや聖子ちゃんの歌と物マネ
　・着せ替え人形遊び　（もちろんリカちゃん世代ｗ）
　・マンガやアニメを観る事　（クリィミーマミ、うる星やつら、めぞん一刻、、、etc)
　・４コママンガを描くこと　（本を作って幼い妹に50円で売りつけていました・・・）
　・小説や詩（ポエム）を書くこと　（友人に依頼内容ヒアリングし、創作したりも。）
　・空想すること
　・自宅にたくさん友人を招き、パーティーすること
　・動物と遊ぶこと
　・壁を乗り越えること　（物理的にです）

　小中学生のときに得意だったこと　

　・ケンカの仲裁　（両者の話を聞き、双方をうまいことおだてて治める。嘘も方便、がポリシー？）
　・どのグループにも所属しないで貫いていられたこと
　・遠足や運動会で仕切ること
　・マンガやストーリーを組み立てること
　・「科学と学習」の付録や理科の実験のアレンジ（危ない・・・）
　・水泳やマラソンの日に都合よく熱を出せること
　・オトナの微妙な空気を読むこと

2）次に、現在、好きなことや得意なことを書き出す。

　現在好きなこと

　・飲み会、合コン　（今はまずい・・・）
　・イベントごとやお祭り
　・少人数で人生観など語ること
　・ファッションチェック
　・ショッピングと通信販売　（好きというか依存症かも・・・）
　・妙な「モノ」にこだわること　（ノート１冊やペン１本選ぶのに１時間以上かかることも）
　・他人に自分が良いと思うものを熱血に勧めてしまうこと　（相手はちょっと迷惑？）
　・歌うこと
　・何かを創る作業。没頭すると止まらない。
　・世の中の大枠を考えてミクロに落とし込むこと　
　　（批評家になっちゃうときがある、ってことです）
　・ネコ
　・ブログを書くこと。最近。
　・ひとりの時間

　現在得意なこと

　・ケンカの仲裁　（上記に同じｗ）
　・人を励ますこと
　・問題を解決する為の糸口、本質を見つけること
　・誠実であること　（あ、これは信念かしら）
　・新しいものを見つけてくること。そしてすぐやってしまうこと　（欠点でもある）
　・アイデア、企画を出すこと
　・物事を簡潔に話すこと　（文章は長いが・・・）
　・「人と違う」と言われる為の努力。アレンジ好き。
　・微妙な空気を読むこと

3）過去と現在に共通する「対象」を見つけ出す。


　今も昔も好きな対象

　・友達
　・ヒト
　・ネコ
　・ファッション
　・音楽
　・イベントごと
　・キレイなもの、カワイイもの

　今も昔も得意な対象

　・ヒト
　・アレンジ
　・アイデア
　・表現
　・妙なこだわり
　・環境、空間

4）過去と現在に共通する「行為」を見つけ出す。

　今も昔も好きな行為

　・友達と集まって楽しむこと、輪が広がること
　・ファッション
　・歌うこと
　・集うこと
　・探すこと
　・アレンジすること
　・たまにの孤独　

　今も昔も得意な行為

　・仲をとりもつこと
　・書いたり、創ったり、企画したりアイデアを出すこと
　・新しいものを見つけてくること
　・いろんなことを「作品」に仕上げること　（例えば人生も。そうでありたい。）
　・微妙な空気を読むこと　（もういいですか？ｗ）

以上です。
長くなってごめんなさい。

ヒトは12歳までに、人間としてのこういうアイデンティティが形成されるそうです。
その根本には家庭環境や学校生活、いろんなことが影響しているそうです。

上記のことについて、
自分を思い出し、観察し、
また、なぜそうなのかと環境も考慮して自分を考えること。
自分を知り、自分らしいストレス対処法を見つけること。
それが、自分を輝かせること、なんだそうです。

常にこの「基本」を手帳などにはさんで意識してくださいって言われました。
迷ったときは、これを見る。
私はこれをブログに残したかったのです。

私の認知療法にお付き合いいただいて、ありがとうございました。
※ちなみに「認知療法」はCDA資格の試験範囲です。


ぜひぜひみなさんも、バカバカしいと思わずにノートに書いてやってみてください。
私も最初は「えーーーーなんでこんなこと」って思ってました。
けど、これには新しい発見があり、発見すると気持ちがすーーっとします。
夢中になって、時間を忘れますよ！
ちなみに私は本日、正午過ぎから３時間、PC前に座っております。
困ったちゃんです。


けど、私は、なぜ上記のようなことを書いたんだろう？
じっくり、考えたいと思います。

もし、ブログ公開してみようかと思う方がいたら、ぜひ教えてくださいね

セミナー、行ってきました。
今日は事業計画の作り方（その1）でした。

今まで数回、同じテーマのセミナーに行ったことがあるのですが、
女性講師の政所利子（まんどころとしこ）先生の起業までの話が長い。
3時間のうち、2時間くらいそのお話だったかな。
なかなか本題に入らないので、珍しいな〜と思って聞いてました。

話の中ではご自分が、数年前に　「うつ病」　を３年ほど患ったこと、
なんとも面白おかしくお話されていました。
当時は仕事も休めず辛かっただろうに、カラッとお笑いでお話できる姿・・・
将来私もそういう風になれるといいなあと思いました。

そんなとてもステキな方だし、楽しく、話の中で為になることたくさん拾えましたよ

まずは、起業家に必要なスキル３つを強調していました。

1）話し上手より聞き上手になれ
　　事業には、とにかく情報が大切。
　　たくさんの情報を得る為には、とにかく聞く事。
　　自分が話してばかりでは、新しい情報は得られない。

2）起こる出来事は何一つ無駄なことはない
　　いいこともよくないことも、「知る」ことは大切なこと。
　　何事も自分の栄養とすること。

3）評論家、批評家になるな
　　自分で他を評論したり批評してしまったら、その枠に収まってしまう。
　　多くを学びたければ、多くを受け入れること。

「3」は、初めて聞きました。
なるほど〜、要するに「情報」を拒否したりせず、いっぱい吸収しましょう、ということですね。
今の時代、情報がすべてだもんね。。。

あとは、お話の中で拾えたこととして、

先生が起業を思い立ったとき（20年前だそう！）、1年で名刺を300枚集めようと思ったそう。
そのために、友人の起業興しを手伝ったり、とにかくいろんなことをした。

これを、女性がまだまだ発展途上だった20年前に実行したなんて、
とてもバイタリティーのある方です
見た目も・・・失礼ながら、起業して20年とは到底思えない、若々しい方でした。
また一人、尊敬できる方が増えました。

うーーーん、1年で300枚・・・・すごいですね。
もらうだけなら簡単。
それをどう生かしていくか、こっちが大変なんだろうな〜。

私も一時、名刺集めに必死に頑張ったことありますが（一応営業ですから）、
お礼のメールやらいろんなことにプレッシャーを感じてました。
けど、ブログを始めるようになって、文章を考えるスピードは速くなったので
もしかしたら、これからは出来るかも。
（もちろん、寛解してからのお話ですけどね＾＾・・・ゆっくり、ゆっくり。）

あと6回、自分の成長が楽しみです。
体調と上手に付き合っていかないと。これが一番の課題です

まる３日間・・・いや、４日間かな？ひたすら寝続けました。

昼間眠っても眠っても、夜も眠れるんです。眠剤不要。
不眠で悩んでいた時期は、なんだったのかというくらいの勢いでした。

２３日、実家から帰るときも、電車の中で熟睡。
東西線１本で１時間ちょっと、乗り換えなしで帰れるんですが、
自宅の最寄り駅に着いたときは、危うくドアが閉まる直前でした。
良く起きれたと感心。
それから、今まで、１歩も外に出ていません。

２３日に実家に帰宅したのには、例の起業セミナーに出席する予定だったからなのですが、
ちょっとソファに横になったらもう１９時！！
始まりは１８時３０分からだったので、泣く泣く第一回を諦めました。

今日はその第二回目。
今度こそ寝るまい、と思い、ＰＣを立ち上げてみました。
それまでなんっっにもできなかったから、ほんと大成長です。

不眠の次は過眠・・・・
そして、信じられないほど無気力。
たまたま主人が飲み会なんかの予定があって、晩ご飯を作らなくていい数日だったので
自分の食べるものなんてシリアルとバナナとヨーグルトとダイエットフードとお菓子くらい。
面倒で自発的なことは一切できないんです。
こんな自分が悲しいし、情けない。
本当に会社なんて興せるのだろうか・・・会社に復帰さえもどうなのか・・・・
不安でいっぱいになってきます。


そんな思いをモヤモヤと抱えながら、今日もソファでウトウト。
ぼんやりとしていた時、唐突に思いました。
あぁ、ネコになりたいなあと。

ネコだったら、どこへやらお気に入りの場所で一日の半分以上寝て、
おなか空いたらご戻ってきてご主人様を見つめて　「にゃあ」　と泣く。
人間から見たらヒマそうだけど、ネコ的にはそれなりに充実している毎日を送っている模様。

人間だから、ダメな自分を責めちゃったり、悔やんだり、焦ったり・・・
「眠れる幸せ」や「陽だまりの幸せ」がちょっとしたことにしか思えないんだろうなあ。

そんなことを考えていたら、
ちょうど２年前に亡くなった、我が愛しの「ありす（♂）」の写真集を思いつきました。
ああ、こんな生き方もいいなあ〜と思えます。
いつでもどこでも、居心地のいい場所を見つけては寝ていました。

ネコ好きの皆様、どうぞ癒されてください。








こんなに写真ＵＰしちゃって。
親バカですね

あ、ちょっと元気が出てきました。
今日はセミナーに行けそうです

なんだろう、この不調感。
体調だけでなくメンタルもやばい。

寂しくて寂しくて、想いのやり場がない。
独りじゃないのに。
私の居場所がないように思えてしまう。
私らしくない。

悲しいニュースが多いからか、梅雨のせいなのか…

けどこの一面も私なんだと認めないと。
いくら辛くても訳のわからないメールを主人や友達に送ってはいけない。
自制がたいへんです。

リスカなんか絶対しないけど、する人の気持ちは少しわかる。
それは絶対だめ。
今は腕を噛んでガマンする。

眠れば明日はくるし。
明日はいつもの私かもしれないし。

想いのはけ口がこのブログになってしまってごめんなさい。
暗くなっちゃって。
ちゃんと立ち上がるから大丈夫です。

昨日は午後から母の働いているお店に６時間も居ました。
つまり、母の仕事が終わるまで。
洋服やアクセサリー、手芸用品も豊富で信じられないくらい安い店なので楽しめる店なんですが、
こんなに長く居たのははじめて。
なぜか長くいたかって、独りで帰る気力がなかったから。
歩いて帰れるところなのに。
椅子に座ったり、広い店内をフラフラしたりして時間を潰しました。

おかげで昨晩から使い物にならない人間になっています…

こんなになった私を間近に見た親には、心配かけまくりで…

天気がぱっとしないからかな。
思うようにならない身体、悲しいですね。

ようやく体調が復活しました。厄介ですね。


ところで、　「ばくのゆめ」。
私的には、最高に気に入ってるニックネームです。

たぶん　「ぼくのゆめ」って読む人がいるかな〜とは思ってはいましたが、
やはりそう読んだ方がいらっしゃったということで、
いよいよこのニックネームの意味を明かす時がきました！（大げさ？）


動物の「バク」って、夢を食べると言われているじゃないですか。
だったら自分が当のバクだったら、大切な夢を食べられなくてすむかなあ、、
なんてロマンチック(!?)なことを考えながらつけました。

けれど、Wikipediaで「バク」を検索してみたら、以下のことが・・・・・

獏（ばく）は、人の夢を喰って生きると言われる中国から日本へ伝わった伝説の生物。この場合の夢は将来の希望の意味ではなくレム睡眠中にみる夢である。悪夢を見た後に「(この夢を)獏にあげます」と唱えるとその悪夢を二度と見ずにすむという。

体は熊、鼻は象、目は犀、尾は牛、脚は虎にそれぞれ似ているとされるが、その昔に神が動物を創造した際に、余った半端物を用いて獏を創造したためと言われている。

奇蹄目バク科の哺乳類で実際に存在する動物も獏と呼ばれる。その動物についてはバクを参照。

なお、京都大学名誉教授 林巳奈夫の書いた『神と獣の紋様学―中国古代の神がみ―』によれば、古代中国の遺跡からバクをかたどったと見られる青銅器が出土している。 このことから、古代中国には象や犀などと同じように現在は絶滅してしまったが野生のバクがいた可能性が高い。であるから、一般的には伝説上の獏と生物学上のバクは無関係であると考えられているが、もともと同じものを指していたものが中国では絶滅したために伝説化した可能性も否定はできない。

・・・どうやら、悪夢を食べてくれる伝説の動物らしいです。
自分の悪夢は、やっぱ食べてくれなきゃこまりますよね。。
ちょっとだけ、私が思ってた意味とちがってがっかり

で、これがその「伝説の」獏（ばく）らしい・・・
なんか妖怪みたい・・・・
　「葛飾北斎画」

ちなみにこれはマレーバクです。
お目めがわいいですね

う〜ん、身体がダルくて起き上がれません。
寝たり覚めたりを一時間交代。
頭も働かず、もうろうとしてます。


減薬に挑戦しているからかな。
それとも昨日頑張りすぎた？



今夜から５日間ほど実家に帰ります。
それまでにやりたいこと山ほどあるのに、、、


まだまだ私の晴れの日は遠いみたい…(T_T)

見て見てーーーー
初めての携帯デコにしては上出来では！？
デザインも、パーツ選びも自分で考えましたー！

正直言って、自画自賛です。
なぜって、とっても細かい作業で、昔の私だったら絶対できなかったことですから。
穏やかな今だからできること。


今日は、とっても調子の良い一日でした。

12月に行った女性起業セミナーで知り合って、
今までゆっくりとメールだけ交換していた方と新宿でランチ。
半年振り、２回目にお会いする方です。

ちょっと体調面でどうだろう・・・という緊張はありましたが、
とても穏やかで話の楽しい方で、話も合って、元気のパワーをもらってきました。

この３ヶ月間、おもに身内、ドクター、
気の知れた友達や知人としか話していなかったけれど
新しい知り合いを作って、会って、話をする、っていう、
昔だったら当たり前のこともようやくできるような気がしてきました。

だんだん良くなってきているのを感じます。


・・・けど油断は禁物ー、ですよね。

お調子者なので、やりすぎてしまわないか心配です
皆さん、見張っててください（笑）

いよいよメンタル的に問題のひとつだった試験も終わり、
休職期間も３ヶ月近くになり、
体調も多少の波はあるものの、色々と考えたり行動したりできるようになってきたということで、
いよいよ　『ブログの本題』　についても行動し始めようかと思っています。

昨日、夕方から体調の調子が良くなったのでネットサーフィンしていたら
東京都商工会連合会が主催の　「創業塾・女性コース」　というものを見つけ、早速申し込みました。

カリキュラムは、なかなかの充実具合です。
しかも全部で5000エン〜！！安い〜！
さすが公共のセミナー。

内容は、以下。

第１回　創業に向けての手順整理
第２回　事業計画書はこう作る（ビジネスプラン１）
第３回　スポーツと食、発想の転換で起業
第４回　事業計画の考え方と作り方（ビジネスプラン２）
第５回　会社設立の手続きと、経営管理の基礎知識
第６回　コミュニティビジネス入門＆起業
第7回　ビジネス構築と課題の解決
第８回　事業計画書はこうつくる（ビジネスプラン３及び発表）

平日の夜週2〜3回（不定期日）、土曜が2回なので、
きっと、普通に働いている女性の方が対象なんでしょうね、
しかも自宅近くの三鷹で行うので、昼間に体調を整えて挑むことが出来ます！

休職中の今だからこそできることのひとつだし、復職のリハビリにもなるかと思うので、
社長、すみません。有効に活用させていただきます。ぺこり。

もしご興味のある方がいたら、まだ定員に空きがあるそうですよ。
6月23日から7月12日までです。

昔からいろいろなセミナーに行きますが、「女性だけ」ってよくありますね。
私はあんまり性別で分けるのが特段好きな方ではないんだけど、
起業セミナー系だけは、、「女性だけ」の方がいいなあというのが感想。
男性とは視野も観点も大きく違うので、ためにもなるけど、反面、
「うーーーん、ちがうんだよな。そうじゃないんだよなぁ。」
と思うところも、ある。
特にグループワークとかやると、そう思う。
たまにオジサンから、「あたしバカにされてんのかな」と思うこともある。

その点女性同士だと、割とスムーズに言いたいことが伝わったり、
話が前向き方面に発展することが多い。
やはり性別って、頭の中身が違うんですね。

もちろん、男性の目線はとっても参考にしています。
目からウロコ的な貴重なアドバイスもいっぱいいただけます。

とにかく来週の月曜日からスタート。
これが終わる頃には、あれからできてなかった事業計画書も出来上がっているかな？

きちんと事業計画ができたら、実際私が何をやろうと考えているか、
ちゃんとわかりやすくこのブログ上で説明しますので、
ぜひ、楽しみにしててください。

キレイなブレスレットでしょう

実は、いつも行く新宿のクリニックの通り道にパワーストーンのお店があるんです。
ANAHITASTONESっていう店。
店にはロックとかかかってるし（笑）、
愛光堂さんのようなスピリチュアル度は全く低いかもしれないけど。

先日、6月6日宝くじドリームジャンボ発売最終日に、そうだっ、と思いたって
「学問とお金に効く（？）石はどれですかっ」　と店員さんに尋ね、
教えてもらった石とパーツを自分で一粒一粒ずつ選び、
デザインも指定して作ってもらったブレスなんです。

使用している石は以下。

「ソーダライト（青）」　
　　学力、理解力、判断力、話術の向上、理想的な行動に導く
「パープルフローライト（薄紫）」
　　感情の乱れを防ぎ、集中力を高める　
「ルチルクオーツ（透明）」
　　直観力・勝負運を高める、邪気払い
「パイライト（いぶしっぽい金）」
　　金運を引き寄せる、持ち主を保護する、強い意志を育てる
「水晶（透明）」
　　浄化作用、石同士の仲を取り持つ

合計5種類、制作費も込みで6500円くらい。（主人には内緒！！）
恋愛とかそういうんじゃないせいか、割と渋い出来になりました。

もちろん、こないだのCDA試験会場にもつけていきましたので、
「学問のちから」のおかげで持ってる実力をフルに発揮できたんだと思います。

でも・・・・・・・・・・・・・・・



20枚買った宝くじは見事に外れておりました・・・
「金運のちから」はそんなに強くない模様。
300円以上、人生で一回もあたったためしがありません。
こんどこそ石の力でぇ〜とおもったのに。
３億円、当てる気満々でした


・・・現実を見据え、歩んでいくことにします

と、ブログに書き込みしていること自体、諦めたということです。
はぁ、、、
実は数週間前から「試験が終わったら！」と思って楽しみにしていたので、残念・・・

行こうと思っていたスクールは「ジュンコフローラスクール」というところ。
図書館でぶらぶら本を探しに行ったとき、偶然こんな本を見つけました。



なんか、手でこねこねして癒されたい。
でも陶芸じゃない。
（お義母さまの得意分野だし・・・ほら、ね。いろいろと・・・）
なんか、香りでも癒されたい。
でもアロマとか難しそう。
なんか、キレイなものを作りたい。
でもお花は枯れるし。
なんか、人にプレゼントできるもの。
ビーズとかは細かすぎて無理。みんなやってるし。
なんか、もらった人も癒されるもの。
ポプリ？うーん・・・・・・


と考えていた私の願いを、すべて叶えてくれそうな本！
と思って、借りてみました。
そしてネットで検索。

自由が丘に本店があるそうで、早速電話しました。
「一日体験はいつでもどうぞ」的な親切な対応も気に入って。
もちろん、お財布が厳しい私でも大丈夫な2000円の体験受講料！
もう絶対行くしかないっしょ！

・・・と思ってたのに・・・ああ、本当に残念

けど、キャンセルの電話もとってもお上品で親切でございました。
素晴らしいですね。
体調がよさそうな前日に予約して、近々必ず行きます！

ようやく「趣味」といえるものが見つかりそうな気配・・・
あわよくば、副業として・・・・
なんて

主人の
「またなんか見つけてきたわけ？」
と、呆れた顔が目に見えるように予感できますが

そう、私は激しい飽き性なので、まだわからないのです
そもそもまだやってないし。
まずは本を買わないと。

ゆうべの眠りが浅く、ほぼ寝てないような状態、
眠くて眠くてたまりません！
身体が重たいから起きてるのも大変だし、
かといって横になってても眠ってるんだかどうだか、って感じ。
今、すごく中途半端なところにいます。

実は今日の夕方、
「せっけんねんどで作る香りの花」
の1日体験講座に予約しているんです。

行ってからブログに公開しようとワクワクしていたんだけど、
こんな調子では楽しめないかなぁと思い、どうしようか悩み中。

あと１時間したら支度始めないと間に合わないし。

困ったな…(@_@;)

今日は午前中からクリニックでした。
昨日の疲れもあって、珍しく途中覚醒もしないくらい上質な眠りを吹っ切って、新宿に向かいました。

今日のメインは減薬の相談！と決めてました。

そうしたらドクターはまず
「試験どうでした？」と。
たぶん私のうつ発症のキーになった出来事なので、
これはカウンセリング上大切なことなんでしょうね。

「まあ、多分大丈夫だったと思います。少々身体無理しましたが。」
と言うと、これからがいよいよ本当の意味での休息だねと。

で、肝心の減薬については「アモキサン」を飲まなかった時のことを伝えたら
「じゃあ、いきなりやめずに２日に１回飲みましょうか。でもパキシルは止めちゃだめですよ。」
とのこと。

ヤッター！！

と思ったのもつかの間、
でも一応、全日数分、処方しておきます、
だそう。慎重ですね。
少しずつだけど改善している実感を得て、明るい気持ちでクリニックを後にしました。


これも、試験のおかげかもしれないな・・・
目標を持って生活する、ってことは、目標の大きさ小ささ問わず
一日一日、人生全体、ミクロマクロな視点で大切なことかもしれません。

CDA試験、無事終わりましたあ

応援のコメントくださった方、
プライベートで応援してくださった方、
前回の試験ですでに合格した日本マンパワーCDAクラスのクラスメイトの仲間、
今回、一緒に２回目の試験に挑んだクラスメイトの仲間、
それから家族・・・・

みんなみんなありがとうございました。
モチベーション保てたのは周囲の励ましあってのことです。

本当に、今回は自分を褒めてあげたいくらい頑張ったので、
試験直前は、手が震えて止まりませんでした。
主人に買ってもらった学問成就のお守りを、ブラの中に忍ばせて挑んだくらい

そのくらい緊張してたので、終わってからの脱力感と充実感はものすごいものがありました。
あんまり緊張しない性質なんですけどねー。今回ばかりは。

試験が終わってから待ち合わせたクラスメイトとお茶したときは
しばらくボーゼンとしていてうまくお話できないくらい、エネルギーを消耗しました。
前回、いかに勉強していなかったかを思い知らされたり・・・

あとは結果を待つのみです。
自信のほどは、7〜8割ってところでしょうか・・・・
けど相対評価らしいので、みんなが私より出来ていたら落ちちゃうこともあるし。
なんともいえません。
とにかく、祈るばかりです。

努力が報われますように

いよいよ試験の前日となりました
午前中、1時間半ほど集中して復習したので、一休みタイムです。

そういえば私がどんな勉強をしているのか、ここでの表記が漠然としていましたね。
また、今後もし受験される方の参考になればと思い、
科目と勉強方法について今日は書きます。
（試験に関係の無い方は、以下長いので読み流しちゃってくださいね）


CDA（キャリアデベロップメントアドバイザー）の試験内容

Text　1
■米国と日本におけるキャリアカウンセリング　
　・CDA資格について
　・CDA倫理基準
　・米国におけるキャリアカウンセリング
　・日本におけるキャリアカウンセリング
　・キャリアカウンセリングを必要とする社会的背景

Text2
■カウンセリングの理論　
　・カウンセリングの６つの理論
　（精神分析、論理療法・認知療法、行動療法など）
　・理論の実践について（支援スキルについてなど）
　・グループによる対人支援と必要なスキル
■メンタルヘルス
　・ストレスの理解（うつなどについても触れます）
　・職場でのメンタルヘルスマネジメント
　・復帰支援とキャリアカウンセリング
　・外部専門機関等との連携（リファー）について

Text3
■キャリアカウンセリングの理論　　
　・キャリアカウンセリングの７つの理論
　（古いものから最近のトレンドまで）
　・欧米理論の日本での適用について

Text4
■アセスメント（評価）　
　・アセスメントの種類と特徴、実施プロセスについて）
■キャリア情報　
　・キャリア情報とは何か、扱い方
　・日本と米国のキャリア情報について

Text5
■キャリア・プランニング・プロセス　
　・キャリアに関するクライエント（相談者のこと）の意思決定プロセスの種類
　・意思決定プロセスの支援方法
　・集団を対象としたプログラムの開発
　　（大学、企業における実施モデル）
■労働に関する知識　
　・労務管理の目的や沿革、人事考課、賃金管理、能力開発等
　・日本国憲法（ゲゲ！）とか、労働関係法規、社会保険関係
　・労働経済
　・労働力状態、雇用･失業率
　・定年制や福利厚生関係
　・労働組合について

Text6
■求職活動スキル　
　・実際の就職、転職支援についての支援、援助方法
　・セルフマーケティングの手法と実践
　・就職活動中のサポートなど
■ファイナンシャル・プランニング
　・ライフプランや現状の把握（キャッシュフロー表とか）
　・住宅、教育ローンやリタイアメントプラン設計について


以上です。ふー・・・

試験の出題方法
　４択問題、記述問題、論文、の３パターン。
　６冊のどこから出るのかまったくわかりません。


で、これに対しての勉強法

前回、落ちたとき。

　・テキスト６冊を全部ざっと読む
　・日本マンパワーで購入したWeb問題集を5〜6回くらい解く
　　（問題数としては300問以上あり、相当な量です）
　・クラスメイトが作ってくれた問題集を解く（でもあんまり覚えていなかった）

今回の勉強法。

　・テキストを理解しながら熟読
　・大き目の単語帳に、気になるキーワードや図表などを抽出
　　（特に、「○個の△△」的なものはほとんど抜粋
　・図表中の用語はできるだけ覚える
　・前回のクラスメイトが作ってくれた問題集を何度も解く
　・論文対策として、問題集の模範解答を丸写し。
　　２回目はキーワードを自分で書き出してからアレンジしながら書き写し
　・前回のWeb問題集のコピペ用紙（A4で120ページも！）を２回ほど解く

てところでしょうか。　

今日までの後悔としては
　論文を「自分で」書く練習が足りなかった
　図表の細かい用語、選択問題だったらOKだけど、記述だと怖い部分もある。
　（アイビイとかカーカフの図表など）

　
今回、やるだけはやったし、もうどうあがいても今日しかないので、
もしまた落っこちちゃった上記を勉強と、６冊暗記（！）のこと。（備忘録ね）

ああ〜〜、緊張してきた
やっぱりそれなりに努力すると緊張するものなんですね。
どうりで前回は緊張しなかったわけだ　（＾＾；；

今晩眠れなかったらどおしよう
眠剤多めに飲む、っていうわけにもいかないし。

夕方に、お散歩でもいこうかな。


↓↓応援頼みますっ↓↓

今朝は会社で費用を出してくれる健康診断を受診。
毎年ちょうどこのくらいの時期に受診していて、休職中でもＯＫとのことだったので。
ありがたい。

けど一言。

辛かった・・・・・・


血はどくどく容赦なくいっぱい採られるわ、
炭酸とバリウムをごくごくイッキ飲みさせられてぐるぐるされるわ、
乳ガンの触診で男性医師におっぱいをぐるぐる触られるわ、
子宮ガン検診では・・・・（これ以上言えないｗ）


毎年、なんてことなく終わらせて、そのあと仕事していたのに・・・
こんな体調のときに受診なんて無謀でした
太陽がギラギラ照りつける帰り道、
クラクラになって、ヨロヨロしながら帰宅しました。

しかも、昨日はあまり寝られなかったため午後はダウン。
暗くなってからやっと起き上がれました。

でも勉強は大丈夫。
健康診断て待ち時間がめちゃくちゃ長いので、
持ち込んでしっかりやりましたよ　(o^-’)b


それよりも。
毎朝飲む抗うつ薬「アモキサン」と安定剤の「リボトリール」、
診断の朝は水分とれないため、飲まないでいてそのままなのに、
不安感が襲って来ない。
多少の手足のしびれは確かに感じるけど。

大きな禁断症状なく今の時間までもってるってことは〜・・・
もしや、断薬成功！？


いつもの薬剤師さんに手足のしびれ以外に禁断症状はどんなかと問い合わせの電話したら、
「不安感の症状が発症した頃よりひどくならないようでしたら大丈夫かと思いますが」
とのこと。


試験前にあまりいじらないほうが良いので明日からまたちゃんと飲むけど、
月曜日の診察時にドクターに減薬の相談してみようと思います

・・・あっさり「ダメ」ってフラれたら悲しいですね　^_^;


とはいえ、夜の「パキシル」抜きはさすがに怖いので、これはちゃんと飲みます。
コワイコワイ。


さて、ふたたび勉強開始！
もうひと踏ん張りだ！

ファンケルの記憶サポートというサプリ、もしかしたらウツにいいかも？

一昨日、昔購入した物がおくすり箱の中にあったので、
サプリだし、大丈夫か。と、夕方になって何気に飲んでみたら、
冴え冴えで勉強がはかどる。

それから昨日、朝起きて薬飲んで、また目に入ったので
何気に飲んでみたら冴える冴える。

ＰＣ立ち上げる元気がなくて、いつもブログはケイタイからだけど
ＰＣ立ち上げて色々できました。
その後、お昼食べて、勉強。

勉強しながら複数のこと同時に色々思いつくので、
勉強している横にメモを置いておくのです。

ついでに昨日思いついたことの備忘録。

試験が終わったらやりたいことリスト

　・衣替え
　・ヤフオク出品
　・手芸的なこと
　・読書
　・ダイエット
　・いろんな写真を撮る
　・事業計画書と名刺作り


このサプリメント、いちょう葉エキスとギャバ、ホスファチジルセリン、ＤＨＡ
などが配合されてるんですって。
成分のことは良くわかりませんが、
ここ数週間、調子悪くて勉強に身が入らなかったのが治りました。
飲んでから１時間くらいすると不思議と冴えてきます。
気のせいかしら？
でも、要は気の持ちよう。

もっと早く気づけば・・・・
なんて、言い訳せずに、本日も冴えてきたので頑張ります。
メンタル面、この調子で試験当日まで持って欲しい。

夕方、休職以来お話していなかった社長に電話することができました。

管理の担当者とは状況報告など電話していたけど、直接社長とお話したくなって。
実は社長も訳あって、私と同じ時期に休職していたので甘えもありました。

けど、どうしても長い休職のお詫びとお礼を言いたくなったのです。

社長は、

焦っちゃダメよ、待ってるから。

と言ってくれました。
私から電話してくるまで、自分からかけないようにしていたそうです。

我が社の女性社長、私は個人的に彼女を好きではあります。

ただ仕事のこととなると、私が成長して価値観が変わったため
意見が合わなくなると感じることが増えただけ。

そう、組織となると話は別。
私の心が壊れるようなことも有るわけで…


まぁ、今日は社長に自ら電話出来たことが成長だ！


あと２キロ体重が増えてたことも成長だ！　(T^T)

昨日は、みなさんからの励ましもあって、
夕方からだけど勉強に集中できました。

昨日、勉強しながら気がついたこと。
（冴えてくると同時に二つのこと考えられたりしません？笑）

私は本番や土壇場に強いため、自分の勝負強さを当てにして、
「最後まで諦めないであともうひとふんばり」
の努力を怠る。

「もうここまできたら、なるようにしかならないでしょ」
っていう、妥協上手ってことに気づいちゃった。
それはつまり、プレッシャー逃れ。
頑張らなかったから仕方ないよね、っていう言い訳を作ることによって
プレッシャーから開放されて、本番に緊張しないのです。

だから絶対努力なしでは得られないものはいつだって遠くにあって、
常に今の自分に満足できなくて、もっともっと、って求め続けてしまう。

簡単にできそうないろんなことに手を出して、うまくいかなかったら、
「はい、次！」

これじゃいつまで経っても幸せ探しから逃れられないよね。

試験が終わったら、ゆっくり自分のこと考えることにする。
もちろん自分でやりたい仕事をするために
このブログの本来のテーマである「会社の設立」、を考えるけど、
考え抜いたら、今の会社にやり残したことが見えてくるかもしれない。
そしたら、焦って会社を興すことない。
現実逃避したまま次のステップに行っても
失敗するのは目に見えているから。

もちろん、今は起業が一番ベストだとは思っているけれど。。
いろんな選択肢があるんだってこと、忘れないように。

焦ることはないから、ちゃんと満足いく生き方を見つけなさい、
という時間を与えてくれたドクター、それから会社に感謝！

あ、もちろん主人にもです




・・・なんか、過去にも同じようなこと書いたような。。。
ま、いっか

今日は良いお天気でした

数日間も寝る日々が続いたので、
さすがにもう元気に活動できるんじゃないかって期待もあり、
洗濯、掃除、それから緑地帯に散歩いって
図書館に行って勉強して、お茶してから晩ご飯作りかな〜
なんて考えていたのにもかかわらず・・・・

洗濯・掃除（しかもクイックルワイパーで拭いただけ）の、
必要最低限のことしかできませんでした。

少しだけ勉強したけど集中力が続かないし・・・

苦し紛れに夕方、買い物がてら散歩にいったけど、
ＯＬさんやサラリーマンの帰宅姿を見て、悲しくて悔しくてせつなくなりました。


・・・先日のクリニックにて、
だらだら生活が性に合わない〜！！と訴える私に、
「病気なんだから身体を休めなさい」、と先生は言ったけれど、
本当は無理にでも会社に行っていたらこんな自分にはならなかったんじゃないですか！？
と、ついイライラをぶつけてしまいました。
先生の答えは「ＮＯ」。（そりゃそうでしょう。）
「あの時の状態で会社生活送っていたらもっとひどいことになっていました。」

もう、どうにもならなかったんだろうか・・・
休職することが最善策だったんだろうか・・・

いろいろ考えても仕方がないけれど、
とりあえず今の私は今週末の試験のことだけ考えなければ。

こんな状態のときに試験なんて、
自分で与えてしまった試練の大きさに後悔もあるけれど、
日曜日まであと5日間、
投げ出してしまいたい気持ちと闘いながら、
とりあえず歯を食いしばって、やるしかない。

これから、また喝入れて頑張ります。

もう３日間も無気力。
なんにもしたくない。
今日はごはんも食べてない。

一進一退の病というけれど、本当にそのとおり。
どうしちゃったんだろう。この憂鬱な感じ。

主人が帰ってくるまでは、電気もつけたくない。
真っ暗な部屋のほうが、安心。

こんな私じゃなかったのにな。
取り残されているようで。
見捨てられているようで。

仕事、復帰したほうがいいのかも。

丸いはずのすべてのものが丸くなくてイライラする夢を見ました。

これは悪夢のカテゴリーに入るのかな(笑)

さて、まだ眠れます。
おやすみなさいzzz

しばらくしっかり眠れない日が数日続いていました。
けどあまり自覚がなかったみたいで、気にしてなかったけど。
相当眠かったみたいです。

なんと昨日は22時頃から眠くて眠くて就寝、
今朝ちょっと目覚めたけどまた眠り、
昼まで寝てお昼ゴハン作って食べて寝て、
お風呂入って化粧したら眠くなって寝て、
20時半くらいまでず〜っとベッドの中で過ごしていました。
晩ゴハン作って食べて、ようやく一息。

ホント良く眠りました。
私、眠かったんだ〜

と思いきやこれからまた眠ります。
というか、主人が、日本の命運がかかっているサッカー中継のため
テレビとリビングのソファを陣取っており、
集中したいから。という理由で私の行動を制限しているので
お風呂に入るか寝室にいるかしか許されていない訳です。
私はサッカー、あまり興味ないし…

もちろん居間にあるPCの使用も禁止！
仕方ないから寝るしか…
でもまだ眠れそうなので別にいいのだけれど。

もしかしたら今晩夜中に目覚めるかも、というのが今から悩みではあります。

ま、そしたら開き直って
今日できなかった分の勉強するしかないですね。
今はテレビうるさくて勉強する気おきないし。

はぁ、広い家に引越したい…


あっ
オマーンに先制されたらしい。
主人が暴れてる。
うるさ〜い！！(>ε<)

元気捻出の今日のメニュー、
「大好きな本屋をブラブラ」していたら！

大好きな、大好きな、大好きなドラマの公式本を発見！！！



sex and the city -KISS AND TELL 完全版

やだもう、これ、2004年に初版発行されていたのね。
私ったら、時代遅れったらありゃしませんこと。
ホント、情報に疎い私・・・

中身が見られなかったけれど、即・衝動買い。
早速あけてみると、ドラマのシーズン１〜６の大筋と出演者たちの裏話が。
うれし〜〜（＞＜）
テンションア〜ップ

けど、私的にはサラ・ジェシカ・パーカーはじめとする登場人物の
ファッション写真集っぽいのを期待していたのでちょっと残念・・・


『SEX AND THE CITY』、省略して『SATC』。
今年の夏、ようやくようやくお待ちかねの映画公開なので、またブームが来るのでしょうか。
もしご存じない方は、ぜひドラマＤＶＤ（シーズン1〜6）を観ておいて下さい。
本っ当に面白いです。
飲み会のたびに「知らない」という友人に勧めまくって早数年・・・・

公式ＨＰはこちらです。
http://www.paramount.jp/satc/

昨日か一昨日くらいに、日本でプレミア公開あったみたいですね。
うかつでした・・・・・私ったら・・・・・
ドレスアップしていきたかったよぉ

主人もファンなので、これ見て機嫌治してくれるといいな。
そう願いたい。

「無給の人間がなんで無駄遣いしてんの？」
このコメントだけはどうかありませんように・・・・

今日は朝起きてから何もできないまま、ただ時間だけが過ぎています。

勉強しないといけないのに、わかってるのに、
気が滅入っちゃって何も出来ません。

昨日、主人とちょっとしたことでケンカして、
気持ちが高ぶって興奮して涙が止まらなくて倒れこみ、どうにもならなくなったから。
久しぶりに慌てて頓服飲みました。

自分のなかの許容範囲の器が、ほんとにちっちゃくなってるのがわかる。
いつもはそんなことくらいで逆上しないのに・・・
これじゃあ、主人も疲れますなぁ。
（悪いのは主人だけどっ　←これは譲れない。）

試験が終わったら、週末婚といわずに自宅にしばらく帰ろうかな。
もう、彼の２重人格っぷりを毎日気にするのが面倒なんです。
彼も自分の気分屋を知っていて、
いつもなら受け入れる私の受け入れ態勢がよくないんで、
面倒なんでしょうね、きっと。

憂さ晴らしに、いまから本屋さんに行ってきます。
ステキなファッション誌でも見れば気持ちも豊かになるかも。
理由があるウツだから、すぐに治るさ、きっと

昨日、堕ちるところまで堕ちて、
結局ふてくされるようにして早く寝ました。

おかげさまでよく眠れ、今朝は8時に主人を見送った後
昨日の分を取り戻そうと、勉強、勉強、勉強。
気づいたら4時間も集中！えらい！

・・・と思ったら眠くなり、睡眠。
気づけば14時過ぎまで爆睡。
凹む・・・・・・・・


このままではいけないっ！
本能的にそう思った時、空が晴れてきました。

「ウォーキングをしに行こう」

全身に日焼け止めクリームを塗りたくり、ジャージと帽子を装着。
自転車で10分ほどの善福寺緑地帯公園に向かいました。

春はこの緑が全部ピンクの桜になる場所で、花見の名所であります。
普段はどうってことない緑ですね。



自転車を置いて、ぶらぶらと歩き始めました。

　　


ネコちゃんがお腹出して日光浴してたところを発見！
（最初、死体かと思った・・・（笑））
慌てて写真撮ろうとしたら、ささっとかしこまられてしまいました。（写真中央。）
照れ屋さんですねえ〜・・・


うん、
それにしても何も考えずに森林浴　兼　ウォーキングは、良いものです。
ダイエットコンテストの為、早朝、毎日毎日毎日泣きながら歩いていた頃は、
「いま10分歩いたから80キロカロリー消化。ゴハン半膳分。」
と、常に計算ばかり。
辛くて辛くて景色など眺める余裕もなかったものです。
同じ場所だったのに。





ちょっと、秘密の場所っぽく撮れたお気に入りの一枚
こーんなステキな場所があったなんて知らなかった。


ダイエットも、健康もどうでもいい。
大切なのは愉しむ気持ちなのですね。

昨日のモヤモヤが、少しだけどこかに飛んでいきました。
みなさんも、この緑の写真たちで癒されますように。

ここ数日、雨のせいにして、自信喪失や無気力を許してきたけど・・・
なんかそんなことばかり考えていたら
とても人生が無意味でつまらなく思えてきました。

昼間眠り過ぎて夜は眠れない。
夜眠れても昼も眠る。

いろんな欲がなくなって
ノロノロと生活して
ゆるゆるな自分になって
細々と復帰して
おそるおそる仕事をする？

いいのか？それで。


良くないよ！！


子どもの頃から細々とか地味とかそこそこが嫌いだったじゃん！


私は仕事で財を築きたいし
きちんとプライド持ちたいし
やらなきゃいけないことはたくさんあるし
そのために燃え尽きるほど働きたいし。


ブログを始めてから、つらい思いをしてる仲間がたくさんいることもわかった。
それは大きな財産。
だからこんな焦りもいつかは晴れる、
「ゆっくりゆっくりね」、って、
人には言えるけれど、自分には言えない。

負けず嫌い。
自分に負けたようで悔しい。

だんだん暗くなっていく部屋で、毎日自分と向き合ってる。
向き合うのが面倒だから、寝る。

いったいいつになったらここから出られるの！？
今すぐに前みたいに働きたい！
どうか、私を置いていかないで！



・・・ごめんね、ちょっとイライラして叫んでみたくなりました。
でも本音って、こんな感じだよね。

日曜日は主人と深大寺巡り。
有名な手打ちそばを堪能し、ぶらぶらお散歩。




2週間後の試験に向けての合格祈願をし、




夕方からは深大寺近くにある「ゆかり」温泉へ。

真っ黒い温泉なんです。
湯治に利用されているというだけあって、露天風呂で癒されてまったり。
さらにその後足マッサージ。それがいつものコース。

まったりまったり。
そんな週末。



・・・ところが今朝、月曜日。
ひどい倦怠感で、朝は起き上がれませんでした。
一応よく眠れたと思うのに、まだ眠い。
布団の中でまどろみながら試験勉強の暗記を復唱。
往生際が悪いというか・・・


午後になり、ようやく起き上がれましたが、家事を行う気にもなれずにいます。
久しぶりにPCを開いてブログ書くことで、やる気を取り戻そうかなとか思っています。
これはウツ病に効果のある「認知療法」ですから。
遊びではありません。（なんちゃって）

しばらく平日に実家にいたペースが身に付いたのか、
今週は自宅〜と思うと、ちょっと気が抜けたのかも知れません。



どうやらもう少し活動を控えないとダメかな。
最近は調子良くて、バリバリ遊んだりしてしまいました。反省。

あと、体力不足を感じます。
ちょっとのお散歩や温泉で翌日ダウンなんて・・・・
バリバリ働くには健康な身体作りもしないとですね。

あ、お腹空いてきました。
ちょっと元気でたかなぁ